Наш организм получает основную энергию из углеводов - глюкозы. Но при “сгорании” такого “топлива” повреждается много клеток, поэтому эксперты и решили использовать расщепление жиров как более чистый вариант.

Один из главных плюсов, не считая улучшение общего самочувствия - это возможность свести на нет патологическую зависимость от сахара. Ведь большое количество жиров в рационе насыщает настолько, что мыслям о шоколадке или булочке уже просто нет места. “Новобранцам” важно помнить, что в таком образе жизни и питания важна осознанность и качество того, что ты ешь.