5 признаков того, что ты находишься в токсичной среде

5 признаков того, что ты находишься в токсичной среде

  Говоря о токсичности в отношениях, люди имеют в виду дискомфорт, который приносит общение с тем или иным человеком, эмоциональное насилие. Это могут быть любые отношения: на работе, между друзьями, в семье, между родителями и детьми. К сожалению, правило защиты от воздействия токсичной среды одно — максимально увеличивать дистанцию. Рассказываем, как распознать токсичную среду.

Тебе навязывают чувство вины

Вина может быть за что угодно. Часто даже за то, что у  тебя что-то складывается успешно: «Да, ты у нас молодец, не то что я». Это могут быть вещи, на которые ты никак не можешь повлиять, но отчего-то чувствуешь вину и ответственность за чувства собеседника. И извиняешься. Очень много и часто.

Твой образ жизни и потребности высмеивают

Дело не просто в том, что образ жизни друзей или родственников отличается от твоего. Вегетарианцы могут дружить с людьми, которые едят мясо, а люди, употребляющие алкоголь, — с трезвенниками. Но никто не имеет права давить в вопросах, касающихся твоего здоровья, диеты, образа жизни и потребностей.

Тебя стыдят за несоблюдение неизвестных правил

Самый простой и всем понятный пример — собирательный образ работника государственного учреждения. На тебя кричат за то, что ты в обуви, — хотя бахил при входе не было, и надписи, что нужно их надевать, тоже. То же самое может происходить в семье, в компании друзей или на работе. Правила могут касаться не только действий, но тем для разговора, правил общения. Ещё вчера все шутили и смеялись на эту тему, сегодня ты тоже пошутила — и ловишь на себе возмущённые взгляды. За сутки тема по какой-то причине стала запретной. Важное уточнение — в таких случаях и прояснить ничего нельзя. В ответ на вопросы закатывают глаза, намекают, что нужно бы знать, возмущаются — но не выводят понятных, конкретных правил, что нормально в данной группе, а что нет.

Когда ты сообщаешь, что кто-то нарушает границы, остальные нападают

Тебе нахамил знакомый, и ты сделала ему замечание. В этот момент другие участники компании начинают стыдить за то, что тебе нужно «особенное обращение», и переворачивать ситуацию, подталкивая тебя извиниться за «неадекватную» реакцию. В группе со здоровой атмосферой в конфликт между двумя людьми либо не вмешиваются, либо стараются урегулировать, по меньшей мере выслушав и приняв во внимание позиции обеих сторон.

Энергия находится на ощутимо низком уровне

Иногда ты можешь почувствовать скрытую токсичность, просто не чувствуя никакой энергии. Может на работе никто не улыбается, не смеется и не разговаривает друг с другом в коридорах? Может быть, от твоих друзей не слышно никаких позитивных мыслей (если конечно у него нет проблем в жизни)? Подумай на мгновение об обратном. Когда ты находишься в условиях здоровой культуры, люди не могут скрыть этого; возникает ощущение, что энергией наделена даже мебель.

Фото из Pinterest

Источник: wonderzine.com

Взгляни на эту красоту

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

English