To do RSS

Сутулость – это не только визуально некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Боли между лопатками, в шее и пояснице – результат постоянной сутулости. Давно пора расправить плечи и научиться держать спину ровно, согласись?   Если ты сомневаешься, правильная ли у тебя осанка, это достаточно легко проверить. Прислонись спиной к стене. При правильной осанке тело должно касаться стены затылком,плечами,лопатками,ягодицами,пятками.В противном случае твоя осанка нарушена и требует коррекции. Расправь плечи, попробуй прикоснуться всеми этими точками к стене, и почувствуй мышцами свои проблемные зоны в осанке. Теперь сделай шаг от стены, походи по квартире и запомни положение тела. Первое время ты не...

Read more

Мюзиклы можно либо любить всем сердцем, либо не переносить на дух. Но безразличным к ним быть невозможно. Они влюбляют еще старыми черно-белыми сценами, а сегодня подкрепляют чувства современными сюжетами. Подборка лучших мюзиклов XXI века по мнению yesUndress, песни из которых ты однозначно будешь напевать еще долго. 🎙 Чикаго (2002) — Chicago 💃🏻 Мулен Руж (2001) — Moulin Rouge! 🎙 Отверженные (2012) — Les Misérables 💃🏻 Лак для волос (2007) — Hairspray 🎙 Мамма MIA! (2008) — Mamma Mia! 💃🏻 Ла-Ла Ленд (2016) — La La Land 🎙 Величайший шоумен (2017) — The Greatest Showman 💃🏻 Рокетмен (2019) — Rocketman 🎙...

Read more

Селфи уже стали неотъемлемой частью профиля в Instagram каждого из нас. Но бывает, что такие фото могут не нравится самой себе, и дело тут не в недостатках. Чтобы подчеркнуть твою неоспоримую красоту, нужно знать несколько правил для создания селфи. Рабочая сторона   Наверное тебе известно, что у всех людей лицо асимметрично от природы. Поэтому очень важно найти свою рабочую сторону. Определить ее можно так: возьми листок бумаги, поочередно закрой им правую и левую стороны лица, сделай фотографии, сравни их. А можно еще проще: просто поочередно сфотографируй левую и правую стороны лица. Правильное освещение   Свет — самая главная часть. Лучше...

Read more

Неоспоримые преимущества медитации поддерживают сотни коуч-тренеров и психологов, и на данный момент это наиболее широко используемый способ почувствовать себя. Эта практика предназначена для успокоения ума, осознания собственных мыслей и соединения дыхания с телом. Она помогает тебе расслабиться, наполняет счастьем и позволяет насладиться моментом.    Пробовать ее можно абсолютно разными способами. Легкий бег, неторопливая прогулка, прослушивание музыки, ведение дневника и йога — все это доступные формы медитации, но более знакомая нам — это "сидячая" медитация. И тут есть несколько правил, с которыми нужно ознакомиться. Начинай с малого Поначалу для медитации хватит 2-ух минут, после недели занятий начинай увеличивать время. Помни, что в этом...

Read more

Онлайн-шопинг заполонил мир, и все больше людей отдают предпочтение именно такому виду покупок. Ниже ты найдешь пару советов от yesUndress, с помощью которых сэкономишь время, деньги и даже нервы. Пусть шопинг будет только приятным.Изучи себя  Покупая вещи без примерки нужно досконально знать особенности своей фигуры и четко понимать, какие фасоны и длины тебе подходят. Знать свой размер, конечно, желательно, но таблица размеров каждого бренда может отличаться. Её ты сможешь найти на самом сайте и сверить свои параметры.Регистрируйся  Регистрация на сайте – пожалуй, самое скучное в онлайн-шопинге. У большинства пользователей этот процесс ассоциируется с необходимостью заполнения множества полей, запоминанием или восстановлением...

Read more