Shine RSS

Длинные и красивые волосы — мечта большинства девушек. Но проблема практически всегда одна — секущиеся кончики. Мы собрали 5 основных способов, которые помогут реанимировать волосы.   Кончики секутся по разным причинам: использование неподходящих средств для волос, механические воздействия, вызванные трением (например, соприкосновение с тканью), или как результат грубого расчесывания или воздействия высоких температур. Ну и конечно причиной могут стать внутренние проблемы: кожные заболевания, гормональные сбои, нарушение обмена веществ или кровообращения. Конечно, от проблемы лучше избавляться комплексно и при помощи специалиста, но определенную часть последствий можно решить самостоятельно. Способ №1: Стрижка   Самый простой и знакомый с детства. Разумеется, раз в 1-2...

Дышать и худеть? Звучит нереально, но дело в том, что кислород действительно помогает сжигать жировые клетки. Именно поэтому дыхательная гимнастика направлена на активное поступление кислорода в организм и, соответственно, на похудение. Всё, что тебе требуется — немного свободного времени с утра, большое желание и подробное объяснение техник. Как это работает?   В среднем при обычном ритме дыхания человек не получает до 10–20% необходимого кислорода. Проблема и в темпе жизни, и в плохой экологии. Дыхательные упражнения позволяют насытить наш мозг кислородом кислородом на максимум, способствуют улучшению работы всех остальных процессов в организме. Данные практики помогают не только оптимизировать пищеварительный процесс ,...